关于失眠的原因

  关于失眠的原因？专家介绍，失眠是指人们对于晚上睡眠的质量、睡眠的时间不能够满足并且影响人们白天社会功能实现的一种主观体验，失眠患者最常见的症状就是晚上睡不着。

  关于失眠的原因？

  产生睡眠问题的原因很多，如睡眠障碍，身体疾病，情感因素，生活方式以及环境因素等，只有找对原因才能对症下药。

  精神原因精神原因主要有压力大，过度忧虑、焦虑或紧张，悲伤或抑郁，生气等，都很容易导致睡眠问题产生。

  身体原因疾病和药物也会影响睡眠，如糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，或服用某些影响神经中枢的药物都会造成失眠。

  生活原因生活方式引起睡眠问题也很常见，饮用咖啡或茶叶，饮酒，睡前进食或晚饭造成食物不能及时消化，睡前剧烈的体力活动，作息不规律等都会影响睡眠。

  关于失眠的原因？如果发现失眠的症状，我们应当改善生活中的不良习惯。