中医治失眠抑郁症

  中医治失眠抑郁症？失眠很常见，几乎人人都经历过。专家指出，如果自己有失眠的症状，那么就应当及时的从自己心里方法来开始治疗，因为很多时候，患者出现了失眠这种疾病都是从自己的心理因素所引起的疾病，而在改善自己心里因素，这样才能对症的治疗。下面我们就带大家一起来看下中医治失眠抑郁症？

  中医治失眠抑郁症？

  其中，病因治疗：即积极治疗上述原发病，特别需要指出的是抑郁症、焦虑症是失眠常见的原因，而慢性失眠也常常导致抑郁症、焦虑症，应积极治疗。

  对于患者来说，睡眠卫生教育和认知行为疗法也很重要：睡眠卫生教育包括养成良好的睡眠卫生习惯，造就适当的睡眠环境，注意饮食适量，避免咖啡因、尼古丁及酒等。认知疗法的内容包括教育病人了解自己的睡眠需要，纠正他们对睡眠不切实际的期望，与病人讨论其焦虑和恐惧的想法，如过分担心失眠所带来的危害远远大于失眠本身所产生的影响。

  急性失眠多与社会应激事件有密切的联系，每个人都会遇到一些事，也会有身体不适之时，因而失眠是很正常的事，不必对短暂失眠紧张不安，即使是慢性失眠，也不必过度恐惧，许多患者就是因为担心失眠而产生了失眠。

  许多随机对照试验已证实认知行为疗法对原发性失眠的疗效，这些疗法可缩短入睡潜伏期、延长总睡眠时间，减少夜间的觉醒次数及缩短其持续时间。

  药物治疗也是常见治疗方法之一：同所有的慢性疾病一样，慢性失眠的药物治疗可能是长期的，要耐心说服患者不要急于求成，当一个患者有高血压病或糖尿病时，他可以接受长期治疗，但对于失眠却要求尽快治愈，这种观念是不正确的。

  而进行药物治疗，专家还提出了“按需治疗”和“小剂量间断”使用催眠药物的治疗原则，可避免产生药物依赖和药物耐受。

  中医治失眠抑郁症？长期的失眠对于我们的健康有着很大的伤害性，它会引起人体免疫机能降低和代谢功能紊乱，从而引发疾病的出现，如果你想知道更多有关中医治失眠抑郁症方面的知识，那么请咨询我们的在线专家，我们的专家会给您满意的答复！