什么是最常见的引起失眠的原因的因素

  什么是最常见的引起失眠的原因的因素？最近常常有朋友向小编我抱怨，睡不着觉怎么办啊，都在床上数羊都数了几万只了，还是睡不着，搞得自己的皮肤和精神状体都是很差的，想让我给她们分析一下失眠的原因，从而进行失眠的治疗。那么怎么引发的失眠呢？

  1、环境因素：导致失眠的因素有很多，环境就是导致失眠最直接的原因，比如声光刺激，如噪音或光照于扰睡眠;环境温度的改变加高温或严寒影响睡眠;卧其不适，如床板过硬或者被褥过厚或过薄;睡眠环境的改变，如住院或住旅馆。

  2、生理因素：有些人出现是面可能是因为患者的生理因素导致的，如时差反应以及节律的改变，如经常上夜班的人，由于体内生物钟尚未适应也可引起。

  3、心理社会：心理因素也是会引起失眠的，在生活中我们经常会遇到各种生活事件的刺激，如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受乖要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。

  4、躯体疾病：失眠和一些疾病也是有关系的，而过患者因为出现各种疼痛性疾病，也是可引起失眠的。

  什么是最常见的引起失眠的原因的因素？温馨提示：以上就是专家对女性失眠的原因的详细介绍，如果大家对女性失眠的原因还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线专家，专家会详细解答的。