中医区别失眠11种现象

  中医区别失眠11种现象？失眠，通俗的讲就是连续性的晚上睡不安好觉，睡眠质量的不健康。社会的进步是每个人都希望的，但是由于进步也会带来很多的问题，工作量的逐渐加大，人们就会因为压力而影响自己睡眠质量。那么，除了工作的压力会严重危害我们的睡眠之外，还会有哪些原因导致失眠的发生呢？接下来，我们就来了解一下吧。

  失眠的原因：

  1、压力大，情绪紧张是引起失眠的原因之一。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是就引起了失眠的出现。

  2、失眠的原因与胃肠不适有关。失眠患者在睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，导致失眠的症状。

  3、精血不足也易导致失眠的出现。中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳，引起失眠。

  中医区别失眠11种现象？以上就是关于常见的引起老年人失眠的原因的见解，希望对大家有所帮助。如果大家对失眠的原因还有疑问可以询问我们的在线专家，他们将为大家详细解答。