失眠的病因都包括哪些因素
- 发布时间:2015-05-23
- 来源:健康频道
失眠的病因都包括哪些因素?失眠的原因来自于不良习惯。现在的社会逐渐向多元化发展,人们的生活也走向了多元化。尤其是现在年轻人流行的“夜生活”,就导致了生活的不规律。以至于有越来越多的人出现了失眠。失眠会严重后果影响我们的生活,给我们的生活带来很多问题。因此,有一个狼嚎的习惯就想的很重要。下面,我们就来了解一下失眠的原因。
1、精神因素:导致失眠的因素有很多,比较常见的就是精神因素,因为生活节奏的加快,导致我们的压力也越来越大,这就容易使人们精神处在一种高度紧张的状态,焦虑症、抑郁症等不断的发生,失眠的症状也随之而产生了,故失眠症也可以说是一种现代病。
2、躯体疾病:失眠和一些疾病也是有关系的,如高血压、脑血管疾病、肝病等等都和失眠有着一些联系,因为这些疾病的某个阶段会出现失眠的现象,或因疾病加重而影响到睡眠的质量,从而造成失眠,之后在疾病好转后,失眠的症状可以减轻或是直接消失。
3、年龄因素:专家指出,随着年龄的增大出现失眠的概率也就越高,因此失眠与年龄有密切的关系,老年人入睡时间延长,年轻人一般几分钟就能入睡,而老年人平均40分钟才能入睡,加之老年人睡眠时间浅、夜尿多,所以他们醒的次数也就多,这样失眠的症状也随之加剧。
4、其他情况:除了这些因素在外,失眠还和很多其他因素有一些联系,如患者长期用脑也是会引起失眠,特别是学生,学习紧张,最容易出现失眠的症状,而体力劳动以及经常参加体育锻炼的人,失眠就不容易产生,生活环境周围嘈杂,可影响入睡,而不两的生活习惯也会引起失眠。
失眠的病因都包括哪些因素?最后专家提醒:以上就是导致失眠的原因了,如果您还有任何疑问即可点击咨询在线专家,专家会为你一一解答,祝您生活愉快!
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