抑郁症长期严重失眠的原因 的几种有效的临床治疗方法
- 发布时间：2015-05-27
- 来源：健康频道
抑郁症的几种有效的临床治疗方法？患上了抑郁症容易给患者各个方面造成极大的危害，患者以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为，对于患者来说，抑郁症带来的身心危害甚至是更大。
1、抑郁症患者应该与精力旺盛又充满希望的人交往。
2、不要掩饰自己的失败。
3、抑郁症必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
4、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。
5、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
6、主动吸收新知识，“活到老学到老，拓宽自己的情趣范围。
7、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
8、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
9、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。
10、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。
11、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。
抑郁症的几种有效的临床治疗方法？抑郁症的治疗都是以这些为出发点，围绕患者制定的治疗方案。抑郁症患者的要在医生的监督下进行，不可因此就自行做判断，以免延误病情。及时治疗是患者最好的选择，能以小的代价换来好的治疗效果。所以在这里提醒大家，抑郁症的治疗要抓准时机。
