- 太会算计易得抑郁症
- 太会算计易得抑郁症？在如今这个社会中，不少人因为烦心事情多，压力比较大，导致整宿的失眠，这样不但会耽误病人的工作，还影响到自己的身体健康，我们要合理安排自己的生活，及时排解压力，若是得了失眠症要及时到正规医院治疗，不可拖延。一、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥...[详细]
- 个性调理夏日才有好睡眠
- 个性调理夏日才有好睡眠？每个人的想法和追求的目标都不一样的，因此在现在这个压力巨大的社会中，所面临和承受的压力也是不同的，但是不少人就是因为压力和生活一些因素的导致，是一些人患上了失眠疾病，让自己的生活变得一塌糊涂，得了这疾病要及时诊治。1、摩擦涌泉穴治失眠：当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就...[详细]
- 治疗失眠痛苦中医有妙招
- 治疗失眠痛苦中医有妙招？专家介绍，权威的失眠数据调查显示，我国国民中约有三成人会出现严重失眠的问题，而导致现代很多人出现失眠问题的原因主要有工作原因，还有就是金钱争执或者是情感问题等。1、保持卧室光线昏暗安静。女性朋友想要治疗失眠，首先要注意自己的卧室环境，如果光线是失眠的原因，可以尝试戴眼罩。如果噪声是失眠的原因，可以尝...[详细]
- 失眠症患者怎样才能睡好觉
- 失眠症患者怎样才能睡好觉？晚上总是失眠多梦，那么人们白天的生活、工作和学习都会受到严重的影响。长期的失眠得不到有效的治疗和控制，还会增加人们罹患心脏病、糖尿病等身心疾病的风险。不过有的人虽然知道失眠的危害很大，需要...[详细]
- 秋燥易引起失眠多喝点玫瑰花茶
- 秋燥易引起失眠多喝点玫瑰花茶？最近夏季了，天气也比较炎热，人的心情也开始烦躁起来，不少人睡觉在半夜醒来的时候，就再也无法入睡，人一旦缺眠的话，精神就不好，可是为什么会失眠呢？对于失眠患者该怎么治疗呢？我们一起听听专家的解答。1、全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；...[详细]
- 中医介绍一些按摩方法治疗失眠
- 中医介绍：一些按摩方法治疗失眠？现今社会竞争特别激烈，很多白领都会面临工作上的各种压力，导致失眠等现象，想了解一下应该如何治疗失眠吗？下面我们一起来看看专家对此的介绍。一、轻度失眠要保持平常而自然的心态。出现轻度失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。二、要找出轻度失眠的原因。造成轻度失眠的因素颇多，前...[详细]
- 对付老人失眠该用何药
- 对付老人失眠该用何药？我们在生活的道路上难免会经历过这样或者那样的痛苦的事情，例如失眠症的发生。长期失眠的人更是非常痛苦的。专家表示，失眠患者要及时尽早的治疗，防止失眠症给患者带来更多的不必要的伤害。一、要注意顺其自然：失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。真正由于生理或病理因素引起的失眠是比较少见的，大部分失眠都是由于人们的心...[详细]
- 养生推荐治疗失眠的催眠疗法
- 养生推荐：治疗失眠的催眠疗法？睡眠不好不但工作会没有什么精神，做什么事情都会无精打采，专家表示，失眠对患者的正常生活造成很大的困扰，大家要注意调理，争取找到合适的治疗方法，治愈该病，改善自己的睡眠质量。1、保持卧室光线昏暗安静。女性朋友想要治疗失眠，首先要注意自己的卧室环境，如果光线是失...[详细]
- 失眠吃什么水果好呢
- 失眠吃什么水果好呢？？专家介绍：失眠没有得到根治的原因很多，而最根本的原因是没有选对好的失眠治疗方法。传统治疗失眠的方法都是千篇一律，没有真正做到针对失眠病因以及根据患者的不同体征进行对症治疗，这样也就导致了失眠再次复发。一、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。二、继发性失眠是指由其它原因，如生理节律...[详细]
- 失眠症患者饮食应注意什么
- 失眠症患者饮食应注意什么？谁不想着自己辛苦劳累了一天，回家有热腾腾的饭吃，洗个热水澡，舒舒服服的睡觉呢？可是很多人去享受不了这样的待遇，因为他们得了失眠病，睡觉睡不着，经常多梦，不仅会让身体很差，没精神，还影响病人的生活。一、轻度失眠要保持平常而自然的心态。出现轻...[详细]
- 懒人六大养生妙招
- “懒人”六大养生妙招？失眠症是一种轻型的精神疾病，主要影响因素来自生活中的各种压力。失眠症最突出的症状就是无法入睡，所以怎么病人充足的睡眠才有解决失眠症的关键。一、不要强迫自己入睡如果你试着强迫自己入睡，往往会弄醒自己，并很难再入睡。二、不要去担心睡眠不足试着...[详细]
- 经常失眠要怎么治疗
- 经常失眠要怎么治疗？？失眠对于许多人来讲就是顽疾，它困扰着自己的生活和工作以及学习，并且随着这几年的发展，患上失眠的人数不断的增加，给人们带来了危害，不少严重的失眠患者，会出现自杀的现象，可以形象到失眠的危害有多大，时时刻刻...[详细]
- 节后养生有招如何摆脱节日病
- 节后养生有招：如何摆脱节日病？？所有的事情并不会按照自己的生活轨迹来进行，比如说现在许多人都患上了失眠症，让一些人都非常难过，没有好的睡眠，哪里来的精神去工作呢？失眠虽说不是什么大病，但是对身体伤害是巨大的，因此治疗对患者来说是非常重要的事情。一、不要强迫自己入睡如果你试着强迫自己入睡，往往会弄醒...[详细]
- 出现焦虑失眠怎么办
- 出现焦虑失眠怎么办？？专家介绍，权威的失眠数据调查显示，我国国民中约有三成人会出现严重失眠的问题，而导致现代很多人出现失眠问题的原因主要有工作原因，还有就是金钱争执或者是情感问题等。1、有鸣天鼓法：这种方法的主要步骤是：上床...[详细]
- 中医治疗失眠的偏方
- 中医治疗失眠的偏方？所有的事情并不会按照自己的生活轨迹来进行，比如说现在许多人都患上了失眠症，让一些人都非常难过，没有好的睡眠，哪里来的精神去工作呢？失眠虽说不是什么大病，但是对身体伤害是巨大的，因此治疗对患者来说是非常重要的事情。1.失眠症的睡眠限制治疗：是缩短病人在床上时间，使其在床上的时间尽量接近...[详细]
- 红酒可以治疗失眠吗
- 红酒可以治疗失眠吗？？失眠症是一种轻型的精神疾病，主要影响因素来自生活中的各种压力。失眠症最突出的症状就是无法入睡，所以怎么病人充足的睡眠才有解决失眠症的关键。一、要注意顺其自然：失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。真正由于生...[详细]
- 睡前食苹果治疗失眠症
- 睡前食苹果治疗失眠症？对于广大的人们群众来说，失眠一定不是什么陌生的疾病。但是要说到失眠了要怎么治疗，相信很多人都不太清楚。比如说小陈最近就因为患上失眠正在不断的寻找治疗方法，他表示之前由于没有太关注失眠这种疾病，所以当出现了失眠表现的时候都是自己在调节。但是因为效果不好，最后越来越严重所以才...[详细]
- 失眠焦虑症的原因与表现
- 失眠焦虑症的原因与表现？随着现在生活压力的不断增大，失眠趁机进入到我们的生活，使得整个人越来越没精神，很多人因为失眠而严重严重偏离了原本安定闲适的生活，所以在生活中我们需要养成一个良好的性格，拒绝失眠的出现。1、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。2、对于继发性失眠，以处...[详细]
- 老人失眠慎用巴比妥类药
- 老人失眠慎用巴比妥类药！？随着现在生活压力的不断增大，失眠趁机进入到我们的生活，使得整个人越来越没精神，很多人因为失眠而严重严重偏离了原本安定闲适的生活，所以在生活中我们需要养成一个良好的性格，拒绝失眠的出现。1、有鸣天鼓法：这种方法的主要步骤是：上床后仰卧闭上眼睛，左手掩住左耳，右手掩住右耳，然后用手指弹后脑勺，一直到感觉累为止，然后让头慢慢的枕到枕头上...[详细]
- 对症下药告别失眠
- 对症下药告别失眠？失眠让人非常痛苦，我们也知道一夜不睡觉，第二天是怎么样的情况，不但没有精神，头疼，没劲各种不舒服，所以说失眠的话，不是一夜不睡觉，而是长期睡不好、睡不着，对患者的危害会更大，因此要积极的治疗。1、平时要...[详细]
- 养生食疗治疗你的失眠
- 养生食疗：治疗你的失眠？失眠已经成为人们生活中一种普遍的疾病了，很多人多少也会被失眠困扰着，而诱发失眠的因素很多，也会给人们生活带来很大的影响，对于失眠很多人是不知道应该怎么办。睡眠不佳治疗一、进行认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更...[详细]
- 中医妙方帮你治失眠
- 中医妙方帮你治失眠？谁不想着自己辛苦劳累了一天，回家有热腾腾的饭吃，洗个热水澡，舒舒服服的睡觉呢？可是很多人去享受不了这样的待遇，因为他们得了失眠病，睡觉睡不着，经常多梦，不仅会让身体很差，没精神，还影响病人的生活。1、寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能...[详细]
- 女性养生睡前吃这三类食物最养女人
- 女性养生：睡前吃这三类食物最养女人？最近夏季了，天气也比较炎热，人的心情也开始烦躁起来，不少人睡觉在半夜醒来的时候，就再也无法入睡，人一旦缺眠的话，精神就不好，可是为什么会失眠呢？对于失眠患者该怎么治疗呢？我们一起听听专家的解答。1.失眠症的睡眠限制治疗：是缩...[详细]
- 六种治疗失眠症的好方法
- 六种治疗失眠症的好方法？失眠已经成为人们生活中一种普遍的疾病了，很多人多少也会被失眠困扰着，而诱发失眠的因素很多，也会给人们生活带来很大的影响，对于失眠很多人是不知道应该怎么办。1、睡眠诱导。那么再生活中大可以利用各种方法来使自己睡着，也就是可通过睡眠诱导帮助入睡，如聆听平淡而有节律的音...[详细]